Jóga pro muže 19.30-21.00/ Honza Kreuter

Co můžete čekat?

• solidní kombinaci silového tréninku a hlubokého protáhnutí
• praktické dechové techniky pro koncentraci a relaxaci
• důkladné vedení vhodné pro všechny úrovně, od začátečníků pro zkušené jogíny
• perfektní provedení cviků s pomůckami na anatomickém základě

Proč jóga pro muže?

• Posílení svalů a flexibility : Posilte své těl a zlepšete svou flexibilitu s cvičením šitými na míru pro muže
• Mentální odolnost : Naučte se účinné techniky pro zvládání stresu a zvýšení mentálního zdraví
• Chlapi sobě : Setkejte se s ostatními muži v podpůrném a uvolněném prostředí